Stress & fatigue

Complément anti-stress et anti-fatigue : Retrouvez votre équilibre naturel

Dites adieu au stress et à la fatigue qui entravent votre quotidien avec notre complément naturel conçu pour rétablir votre bien-être mental et physique. Composé d'un complexe de magnésium hautement biodisponible associé à la puissance de la spiruline et des vitamines, notre formule unique offre une solution complète pour vous aider à retrouver votre vitalité.

• Stress Réduit, Anxiété Apaisée : Notre complément réduit le stress et l'anxiété, favorisant ainsi un esprit calme et serein.
• Sommeil Réparateur : Diminuez les troubles du sommeil et profitez d'un sommeil réparateur grâce à notre formule apaisante.
• Énergie Revigorante : Luttez contre la fatigue et boostez votre énergie pour affronter la journée avec vitalité.
• Magnésium Hautement Biodisponible : Notre complexe de magnésium est spécialement formulé pour une absorption maximale par l'organisme.
• Spiruline, Vitamines et Magnésium : La combinaison de ces ingrédients puissants offre une approche holistique de la gestion du stress et de la fatigue.
• Pureté et Sécurité : Sans additifs ni effets secondaires, notre complément est une option naturelle pour améliorer votre bien-être.

Transformez votre vie en éliminant les obstacles du stress et de la fatigue. Découvrez la sérénité intérieure et l'énergie renouvelée.

Posologie : Prendre 1 à 2 gélules par jour de préférence le soir avec un verre d’eau.

Nourrissez votre corps et votre esprit avec notre complément anti-stress et anti-fatigue, conçu pour vous aider à retrouver votre équilibre naturel.

Le magnésium : l’arme anti-stress par excellence

Le magnésium est un élément minéral essentiel de notre organisme se situant majoritairement dans les os à 60%. On le retrouve également dans les dents, les muscles et en plus petites quantités dans le reste du corps. Dans ces différents tissus, il est impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques. Il est sur tous les fronts, parmi ses fonctions : il favorise la croissance osseuse, agit au niveau de la fonction cardiovasculaire, aide à la concentration et est un excellent régulateur de la fatigue et de l’anxiété. Le magnésium permet également la libération de la sérotonine : l’hormone du bonheur, l’hormone du « zen ». Un vrai minéral indispensable !

L'efficacité et l'innocuité du complexe de magnésium biodisponible

Après 10 années de recherches et développements, nous avons réussi à formuler notre produit afin d'apporter du magnésium hautement biodisponible pour une efficacité maximale sans compromis : une tolérance intestinale excellente. Ce qui fait l'efficacité de notre produit Stress & Fatigue :

• Complexe de magnésium associé aux actifs de soutien réellement absorbé par les cellules de l'intestin grêle
• Hautement assimilable et utilisable par l'organisme
• 100% naturel et parfaitement toléré
• Réellement biodisponible
• Dosage en magnésium optimal qui contribue à la réduction du stress et de la fatigue chroniques et ce sans effets laxatifs !

Pour une efficacité maximale, nos scientifiques ont innové. Ils ont mis au point une formule inédite associant :

• Un complexe de magnésium de qualité contenant du bisglycinate et de l’acétyl-taurinate de magnésium (ATAMg®), deux formes très assimilables et biodisponibles. L’ATA-Mg® (forme brevetée à caractère liposoluble) contient de la taurine, un acide aminé relaxant qui favorise la fixation du magnésium.
• De la spiruline enrichie en magnésium produite par les Laboratoires Phyco-Biotech
• De la vitamine B6 bio-activée pour soutenir l’action du magnésium et minimiser les inconforts intestinaux. Sous la forme de Pyridoxal-5-Phosphate, elle permet au magnésium d’être directement utilisable par l’organisme.

Pourquoi notre formule est-elle unique ?

Pour gérer le stress et la fatigue, des sources de magnésium provenant du commerce peuvent être envisagées. Parmi elles, deux principales formes de magnésium se distinguent.

D’une part, le bisglycinate et l’acétyl-taurinate de magnésium, associés à du magnésium métabolisé par la spiruline, offrent une biodisponibilité forte. Ces formes sont particulièrement appréciées pour leur absence d’effets secondaires, tels que des inconforts intestinaux. De plus, elles garantissent une teneur optimale, permettant une excellente absorption et utilisation du magnésium par l’organisme.

D’autre part, les formes comme le citrate ou le chlorure de magnésium présentent une biodisponibilité faible, voire très faible, selon leur forme. Elles peuvent entraîner des effets secondaires, notamment un risque d’effets laxatifs, en particulier avec le magnésium marin sous forme d’oxyde et de carbonate. Bien que ces formes puissent contenir une teneur très élevée en magnésium, leur absorption par l’organisme reste très faible.

Prendre 2 gélules par jour de préférence le soir avec un verre d’eau.

Le contrôle permanent de l’environnement de production nous permet de garantir l’absence de risque de contamination.

D’après un rapport de l’Anses (2017), la consommation de spiruline ne présente pas d’effets secondaires. Certaines personnes peuvent être allergiques aux algues ou à l’un des nutriments présents.
En cas de réaction(s), arrêter la prise des comprimés et consulter un médecin. À consommer de préférence avant la date mentionnée sur les blisters.

Conserver à une température inférieure à 25°C à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Tenir hors de la portée des enfants. Ceci n’est pas un médicament.

Ce produit ne se substitue pas à une alimentation équilibrée

Le manque de magnésium et les risques d’une carence

Le manque de magnésium dans la population française n’est pas rare. L’étude des comportements alimentaires a pu déterminer que les 3⁄4 des français en manquait. Toutefois, détecter un manque grâce à un bilan sanguin n’est pas d’une grande utilité. Rappelons que seulement 1% du magnésium de l’organisme est présent dans le sang. Toutefois, quelques signes peuvent alerter :

• fatigue persistante
• stress chronique
• nervosité excessive
• irritabilité permanente
• crampes musculaires
• fourmillements aux extrémités
• anxiété
• maux de tête

Un manque non traité ou amplifié par certaines pathologies ou états peut amener à une carence en magnésium qui a d’importantes répercussions sur l’organisme. Elle peut être associée à de l'athérosclérose, de l'hypertension, des troubles cardio-vasculaires, des altérations du métabolisme des lipides, la résistance à l'insuline, le syndrome métabolique, le diabète de type 2, de l'ostéoporose ainsi que la dépression et d'autres troubles neuropsychiatriques (1).

De plus, les changements de nos modes d'alimentation ont fait la part belle aux produits transformés, raffinés, pauvres en nutriments dont fait partie le magnésium. S’ajoute à cela la consommation excessive de sucre qui diminue l’absorption intestinale du magnésium.
Résultat ? Les apports de ce minéral qui nous est si essentiel sont limités. Un apport plus limité dans notre organisme peut générer un manque de magnésium.

Ce déficit peut également être provoqué ou aggravé par une fuite de magnésium du corps. En effet, un stress intense produit entre autres du cortisol (hormone du stress), responsable de l'élimination rénale du magnésium. Or, un manque en magnésium pourrait augmenter la sensibilité du corps au stress, entraînant un cercle vicieux (5). Ainsi certaines parties de la population sont plus à risque que d'autres de manquer de magnésium. C’est le cas notamment des sportifs dont l’élimination du magnésium dans la transpiration est importante, des adolescents dont la croissance demande une hausse des apports, des personnes âgées, des femmes ménopausées, des consommateurs de “malbouffe”, ou encore des personnes soumises à du stress.

La vitamine B6 est particulièrement efficace pour lutter contre le stress et la fatigue. Elle contribue à la production de neurotransmetteurs essentiels, comme la sérotonine, qui aide à réguler l'humeur, tout en jouant un rôle clé dans le métabolisme énergétique pour réduire la sensation de fatigue.

Dans notre formule, la vitamine B6 est combinée avec du magnésium bisglycinate, de la spiruline et de la taurine pour offrir un soutien optimal au système nerveux. Cette synergie d’actifs permet de mieux gérer le stress tout en apportant une énergie durable, idéale pour retrouver équilibre et vitalité.

Notre formulation se distingue par la qualité de ses ingrédients et son engagement envers une fabrication responsable. Notre complément alimentaire est élaboré en France, garantissant un haut niveau de traçabilité et de respect des normes de production. Grâce à l’utilisation de magnésium bisglycinate, reconnu pour sa bioassimilation supérieure, chaque gélule assure une absorption optimale par l’organisme, maximisant ainsi son efficacité.

Pour lutter efficacement contre la fatigue et le stress, il est essentiel d'adopter une approche globale basée sur plusieurs aspects :

- Adoptez une alimentation équilibrée : Privilégiez une alimentation riche en magnésium (noix, chocolat noir, légumes verts) et en vitamines B (légumineuses, céréales complètes, poissons), essentiels pour détendre le système nerveux, réduire le stress et transformer les nutriments en énergie. Ces aliments soutiennent à la fois l’équilibre mental et la vitalité physique.

- Soutenez votre organisme avec des compléments alimentaires : Notre formule combine du magnésium bisglycinate, de la spiruline, de la taurine et de la vitamine B6 pour une absorption optimale et un effet rapide sur votre énergie et votre sérénité.

- Pratiquez des activités relaxantes : Intégrez des pratiques telles que la méditation, le yoga ou des exercices de respiration dans votre quotidien pour réduire le stress psychologique. Ces pratiques favorisent la détente en ralentissant le rythme cardiaque et en apaisant l'esprit. Les exercices de respiration, tels que la cohérence cardiaque, sont particulièrement efficaces : ils consistent à respirer lentement et profondément pendant quelques minutes pour rééquilibrer le système nerveux.

- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil est un facteur aggravant qui contribue à augmenter le stress et la fatigue. La prise de complément alimentaire peut aider à améliorer la qualité du sommeil grâce à leurs effets relaxants sur le système nerveux.

En intégrant ces pratiques dans votre quotidien vous offrez à votre corps et votre esprit tout ce dont ils ont besoin pour retrouver équilibre et vitalité.

Pourquoi le magnésium est-il utile contre le stress ?

Le magnésium est un minéral primordial au bon fonctionnement de l’organisme, en particulier pour le système nerveux. Lors de périodes de stress prolongé, le corps consomme davantage de magnésium, ce qui peut entraîner une carence. Cette carence aggrave les symptômes du stress, comme la nervosité, la fatigue, et les troubles du sommeil. Ainsi, un apport suffisant en magnésium aide à rétablir l’équilibre nécessaire pour mieux faire face aux situations stressantes.

Comment le magnésium agit-il contre le stress ?

Le magnésium joue un rôle clé dans la régulation du cortisol, l’hormone du stress. En limitant la production excessive de cortisol, il permet de réduire les effets néfastes du stress sur le corps et l’esprit. De plus, ce minéral favorise la relaxation musculaire et la transmission nerveuse, aidant ainsi à apaiser les tensions physiques et psychologiques. Il contribue également à stabiliser les niveaux de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur et procure une sensation de bien-être.

Un magnésium mieux absorbé pour plus d’efficacité

Tous les types de magnésium ne se valent pas. Dans notre complément alimentaire Stress & Fatigue, nous utilisons du magnésium bisglycinate, reconnu pour sa haute biodisponibilité. Cette forme de magnésium est facilement absorbée par l’organisme et douce pour le système digestif.

1. L'alimentation : la première étape pour réduire le stress

Adopter une alimentation variée et équilibrée est la première étape afin de mieux gérer le stress. Certains nutriments jouent un rôle clé dans la régulation du système nerveux et la production des neurotransmetteurs :

• Magnésium : Il est présent dans les noix, légumes verts et céréales complètes. Il aide à calmer le système nerveux.
• Oméga-3 : Les poissons gras comme le saumon et les sardines ou les graines de lin, sont essentiels pour soutenir la santé cérébrale.
• Vitamines B : Nécessaires pour l’énergie et la gestion du stress, elles se trouvent dans les légumineuses, les œufs et les céréales complètes.
• Antioxydants : Fruits et légumes riches en vitamine C (fraises, oranges, brocoli cuit, poivrons) ou en polyphénols (thé vert, thé noir, fruits rouges, soja) protègent les cellules du stress oxydatif.

2. Les compléments alimentaires : un soutien ponctuel ou ciblé

En cas de stress intense ou prolongé, il peut être difficile d’atteindre les apports nécessaires uniquement par l’alimentation. Les compléments alimentaires peuvent alors être une option efficace pour combler les carences :

• Magnésium bisglycinate : Cette forme combine le magnésium avec la glycine, offrant une excellente biodisponibilité. Elle est idéale pour un apaisement rapide, grâce à sa capacité à traverser efficacement la barrière intestinale tout en étant bien tolérée sur le plan digestif.
• Plantes adaptogènes : Des plantes comme l’ashwagandha ou le rhodiola aident l’organisme à mieux s’adapter au stress. Elles agissent de deux manières : en stimulant l’organisme et en ayant un effet apaisant.
• Mélatonine : Aussi appelée l'hormone du sommeil, la mélatonine joue un rôle important dans la régulation des cycles de sommeil. Elle est particulièrement utile en cas de troubles du sommeil liés au stress, en favorisant l'endormissement.
• Vitamines du groupe B : En complément, ces vitamines soutiennent la fonction nerveuse et aident à réduire la fatigue. Ce groupe de 8 vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 et B12) possède chacune des propriétés spécifiques telles que : soutien du métabolisme, régulation du cholestérol, soutien du système nerveux et réduction de la fatigue…
La vitamine B6 est importante pour le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides, facilitant ainsi la conversion des aliments en énergie. Elle joue également un rôle clé dans le système nerveux en participant à la production de neurotransmetteurs et à la formation des globules rouges, elle aide à assurer un transport efficace de l’oxygène.

3. Mais alors que privilégier ?

• Pour prévenir : Favorisez une alimentation saine et équilibrée, riche en nutriments essentiels pour renforcer naturellement votre résistance au stress.
• Pour soutenir : Si les symptômes persistent, les compléments alimentaires peuvent apporter une aide essentielle, en complément d’un mode de vie sain.

Notre complément alimentaire peut effectivement améliorer la qualité du sommeil. En réduisant le stress et en favorisant la relaxation, il facilite un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.

Le complément « Stress & Fatigue » associe du magnésium, de la vitamine B6 et de la taurine, qui aident à réduire la fatigue persistante et à combattre le stress chronique. Le magnésium permet de réduire la fatigue liée à une carence en magnésium, dont environ 75 % des Français souffrent. Ce minéral favorise la relaxation musculaire et nerveuse, facilitant ainsi l'endormissement. Il permet aussi de stimuler la production de sérotonine, un neurotransmetteur lié au bien-être, qui, à son tour, favorise la sécrétion de mélatonine, l'hormone responsable du sommeil.

Oui, vous pouvez prendre notre complément "Stress & Fatigue" toute l'année sans risque. Il n'y a pas de risque d'accoutumance car il contient des nutriments essentiels comme le magnésium, la vitamine B6 et la taurine, qui soutiennent les fonctions naturelles de l’organisme sans perturber son équilibre. Contrairement à certains médicaments ou substances qui peuvent créer une dépendance, ces éléments sont utilisés par le corps de manière naturelle et leur absorption ne déclenche pas de mécanisme d'accoutumance. De plus, il n'y a aucun risque de surdosage, car le corps élimine naturellement l'excédent de magnésium et de vitamine B6. C'est une solution sûre pour soutenir votre bien-être toute l'année.

Une formule avec du magnésium et de la vitamine B6 peut être particulièrement bénéfique pour lutter contre le stress et la fatigue.
Le magnésium va jouer un rôle clé dans la gestion du stress, il va aider à réguler le système nerveux tout en réduisant la fatigue. Il est également essentiel pour le bon fonctionnement des muscles et du cœur. La vitamine B6 participe à la production de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine, qui influencent l'humeur et le bien-être général. Elle joue aussi un rôle important dans le métabolisme des protéines et des glucides, contribuant à réduire la fatigue.
La vitamine B6 et le magnésium forment ainsi une combinaison particulièrement efficace pour ce type de complément.

Pour lutter contre le stress et la fatigue, il est recommandé de privilégier des formes de magnésium facilement absorbées par l'organisme. Voici différentes formes de magnésium :
1. Le magnésium bisglycinate : C'est une forme de magnésium chélaté, associée à un acide aminé (la glycine), ce qui permet une meilleure absorption et tolérance digestive. Il est particulièrement recommandé pour réduire le stress et favoriser la relaxation musculaire et nerveuse.
2. Le magnésium citrate : Bien qu'il soit également bien absorbé, il peut parfois provoquer des effets laxatifs chez certaines personnes. Il reste cependant une bonne option pour lutter contre la fatigue.
3. Le magnésium marin : Bien que d'origine naturelle, le magnésium marin est moins efficace pour lutter contre le stress et la fatigue. Il est moins bien absorbé par l'organisme et peut provoquer des effets secondaires digestifs.
Chez OPHYCURE, nous avons choisi le magnésium bisglycinate pour ses effets relaxants et son excellente absorption. Cette forme de magnésium est bien tolérée par l'organisme, sans provoquer d'effets secondaires digestifs, ce qui en fait un choix idéal pour gérer le stress et la fatigue de manière efficace et naturelle.