La protection solaire naturelle est un fascinant mystère que le corps utilise pour se protéger des rayons UV du soleil. Cette méthode de défense naturelle est rendue possible grâce à l'activation de la mélanine dans notre peau. La mélanine est le pigment responsable de la coloration de notre peau, de nos cheveux et de nos yeux. Lorsque nous exposons notre peau au soleil, la production de cette substance augmente, donnant à notre peau une couche de protection et un bronzage uniforme.
Les mécanismes naturel de protection et de bronzage de la peau
Notre peau possède des mécanismes naturels de protection contre les rayons UV du soleil. Lorsque nous nous exposons au soleil, les UVB stimulent les mélanocytes, des cellules spécialisées qui produisent de la mélanine, une pigmentation agissant comme un écran solaire naturel en absorbant et en dispersant les rayons UV, réduisant ainsi les dommages cellulaires. Cette mélanine est ensuite transportée vers les kératinocytes, les cellules principales de l’épiderme, ce qui entraîne le bronzage de la peau en réponse de défense contre les UV. Parallèlement, les UVA pénètrent plus profondément dans la peau et peuvent causer des dommages à long terme en altérant les fibres de collagène et d’élastine, contribuant également à l’activation de la mélanine déjà présente dans la peau pour un bronzage plus rapide mais souvent moins durable. Cependant, cette protection naturelle n'est pas infaillible, et une surexposition peut entraîner des coups de soleil, des dommages cutanés et un vieillissement prématuré de la peau.
6 conseils pour un bronzage hâlé et homogène
- Préparez votre peau : Une exfoliation douce avant l’exposition au soleil permet de retirer les cellules mortes et d’obtenir un bronzage uniforme. Hydratez votre peau quotidiennement pour maintenir son élasticité.
- Protégez-vous : utilisez toujours un écran solaire avec un SPF approprié lorsque vous êtes exposé au soleil pour vous protéger des UVA et UVB. Appliquez-la généreusement et renouvelez l’application toutes les deux heures et après chaque baignade.
- Exposition progressive : Évitez de vous exposer directement et intensément aux heures les plus chaudes (12h-16h). Préférez des expositions progressives pour laisser le temps à votre peau de s’adapter.
- Hydratez-vous de l’intérieur : Buvez beaucoup d’eau pour maintenir une bonne hydratation de la peau. Une peau bien hydratée est plus souple et bronze de manière plus homogène.
- Alimentation : Ajoutez des aliments riches en sélénium comme les noix du Brésil, le thon, les œufs et les champignons à votre alimentation. Et des aliments riches en bêta-carotène, privilégiez les carottes, les patates douces, les épinards, les mangues et les poivrons rouges.
- Intégrer à votre routine une supplémentation : Certains compléments alimentaires peuvent aider à obtenir un bronzage hâlé et homogène tout en protégeant la peau des dommages liés au soleil.
Quels compléments alimentaires pour préparer sa peau au soleil ?
Il est important de regarder les oligo-éléments et les actifs qui composent votre complément alimentaire pour identifier si celui-ci permet d’aider à la protection des cellules et permet de favoriser le bronzage. Des produits contenant des caroténoïdes et du sélénium peuvent augmenter la production de mélanine et renforcer la résilience de la peau. Les caroténoïdes, pigments végétaux, aident à prévenir les dommages cutanés, tandis que le sélénium protège les cellules contre le stress oxydatif.
Les bienfaits du Sélénium
Le sélénium est un oligo-élément essentiel présent naturellement dans certains aliments tels que les noix du Brésil, les poissons, les œufs et les céréales complètes. Il agit comme un puissant antioxydant, aidant à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres produits par l'exposition aux UV.
Notons que les radicaux libres sont des molécules instables capables d'endommager l'ADN, les cellules et les protéines, ce qui peut provoquer des problèmes cutanés comme les coups de soleil et l'hyperpigmentation.
En neutralisant les radicaux libres, le sélénium contribue à prévenir le vieillissement prématuré de la peau, réduisant ainsi l'apparition des rides et des ridules. Précurseur de la mélanine, pigment protecteur de la peau, le sélénium favorise une réponse immunitaire saine de l’épiderme, aidant à réduire les risques de rougeurs et d'irritations après une exposition au soleil.
Les bienfaits des caroténoïde tel que le bêta-carotène
Le bêta-carotène est un pigment végétal que l'on retrouve dans les fruits et légumes de couleur orange ou rouge. C'est un précurseur de la vitamine A, qui est essentiel pour la santé de la peau.
Lorsque nous consommons du bêta-carotène, il se transforme en vitamine A, nommé également rétinol, dans notre corps. La vitamine A favorise la production de mélanine, le pigment responsable du bronzage de la peau. Ainsi, en augmentant notre consommation de bêta-carotène, nous pouvons aider notre peau à développer un bronzage naturel et uniforme, tout en renforçant sa résistance aux dommages causés par le soleil.
Le saviez-vous ?
C'est dans la rétine qu'on l'a isolée la première fois la vitamine A, d'où le nom de « rétinol ».
En complément, d'autres actifs agissent en synergie pour optimiser la protection et le bronzage de la peau. Le cuivre, essentiel à la synthèse de la mélanine, favorise un bronzage rapide et uniforme en absorbant une partie des rayons UV. Le manganèse, cofacteur de la production de collagène, maintient l'élasticité de la peau et réduit les dommages solaires. La vitamine C, puissant antioxydant, protège contre les radicaux libres générés par les UV, stimule la production de collagène, prépare la peau au bronzage et réduit les risques de coup de soleil. Enfin, la SOD (Superoxyde Dismutase), enzyme antioxydante naturelle, neutralise les radicaux libres, préservant ainsi la santé et la vitalité de la peau tout en prévenant le vieillissement prématuré.
Notre complément alimentaire pour le bronzage
Chez OPHYCURE nous avons développé une formule pour prendre soin de votre peau et favoriser un teint hâlé tout en la protégeant du soleil “AUTOBRONZANT & PROTECTION” qui vous apporte du sélénium Bioassimilable hautement biodisponible, des caroténoïdes, de la vitamine C, du cuivre et du manganèse, des antioxydants et oligo-éléments qui permettent de lutter contre les radicaux libres et soutiennent la production de mélanine. Notre laboratoire a mis au point un procédé breveté qui permet d'obtenir du sélénium sous forme organique une fois lié et métabolisé par des microalgues (spiruline) au cours de leur culture.
AUTOBRONZANT & PROTECTION permet à votre corps de :
- Prépare la peau à l'exposition au soleil
- Procure un teint hâlé pour un bronzage homogène
- Protège les cellules de la peau
- Lutte contre le stress oxydatif causé par les UV
1 pilulier de 60 gélules végétales = 1 mois (2 gélules/jour)
Nous préconisons une cure d'attaque de 3 mois.
Convient aux végétariens et personnes suivant des régimes pauvres en protéine animale.
Attention, ce complément alimentaire ne protège pas des coups de soleil et ne se substitue pas à l’application d’une protection solaire.
