L'été, bien que synonyme de détente et de soleil, peut être particulièrement agressif pour les cheveux et les ongles. La chaleur, les rayons UV, la déshydratation, ainsi que l'exposition au chlore et au sel de mer, sont autant de facteurs qui peuvent altérer leur santé. Voici une analyse détaillée des impacts de ces éléments et des solutions pour y remédier, y compris l'usage des compléments alimentaires.
Les méfaits de l’été sur les cheveux et les ongles
Chaleur et rayons UV
- Impact sur les cheveux : Les rayons UV dégradent la kératine, protéine essentielle de la structure capillaire, entraînant une perte de résistance et d'élasticité des cheveux. La chaleur excessive assèche le cuir chevelu et les fibres capillaires, provoquant des cheveux secs et cassants.
- Impact sur les ongles : Les UV peuvent également fragiliser les ongles, les rendant plus susceptibles de se dédoubler et de se casser. La chaleur peut exacerber la déshydratation des ongles, entraînant une perte de souplesse et de résistance.
Déshydratation
- Impact sur les cheveux : La déshydratation due à l’exposition prolongée au soleil réduit le niveau d’hydratation naturel des cheveux, les rendant plus secs, ce qui favorise la formation de fourches et de pointes cassantes.
- Impact sur les ongles : Des ongles déshydratés deviennent cassants et peuvent se dédoubler facilement. L’eau salée et le chlore aggravent ce phénomène en éliminant les huiles naturelles protectrices.
Chlore et sel de mer
- Impact sur les cheveux : Le chlore des piscines et le sel de mer sont connus pour éliminer les huiles naturelles qui protègent les cheveux. L’eau de mer, contrairement au cuir chevelu qui a un pH acide d'environ 5,5, (contre 8 pour l’eau de mer) crée un déséquilibre qui peut perturber le cuir chevelu, entraînant dessèchement et risques de maladies comme la dermatite. L'eau de mer affecte également la fibre capillaire, favorisant le soulèvement des écailles de la cuticule, ce qui rend les cheveux cassants et rêches. Le chlore quant à lui peut décolorer les cheveux et provoquer des réactions chimiques indésirables.
- Impact sur les ongles : Le contact fréquent avec le chlore et l’eau salée peut assécher les ongles et les cuticules, les rendant plus vulnérables aux fissures et aux infections.
Le saviez-vous ?
Bien que l'eau de mer puisse endommager les cheveux, elle est bénéfique pour ceux ayant un cuir chevelu gras et/ou des pellicules. Grâce à l'iode, au sel et au magnésium, l'eau de mer purifie et tonifie le cuir chevelu, rendant les cheveux plus sains et légers. Pour profiter de ces bienfaits, assurez-vous cependant de bien rincer vos cheveux à l'eau claire après chaque baignade afin d'éviter qu'ils ne deviennent rêches et cassants.
Solutions pour protéger cheveux et ongles
Hydratation et soins nourrissants
- Pour les cheveux : Utiliser des masques capillaires hydratants, des huiles nourrissantes comme l'huile de jojoba ou de germe de blé, et des shampoings doux pour restaurer l’hydratation et la santé des cheveux. Il est aussi bénéfique de limiter l’usage de produits chauffants comme les sèche-cheveux et les lisseurs.
- Pour les ongles : Appliquer régulièrement des huiles nourrissantes et hydratantes sur les ongles et les cuticules. En cas d’altération plus importante, n’hésitez pas à vous rendre en pharmacie afin de vous procurer des crèmes spécifiques pour maintenir l’hydratation et renforcer la structure des ongles.
Protection contre les UV
- Pour les cheveux : Porter des chapeaux ou des foulards et utiliser des sprays capillaires avec filtres UV pour protéger les cheveux des dommages solaires. Ces mesures réduisent l'exposition directe aux rayons UV, prévenant ainsi la dégradation de la kératine.
- Pour les ongles : Appliquer des vernis à ongles contenant des filtres UV pour protéger les ongles des rayons nocifs. Cette protection est particulièrement importante pour les personnes ayant des ongles fragiles ou décolorés.
Soins post-piscine et mer
- Pour les cheveux : Rincer abondamment les cheveux à l'eau claire après chaque baignade pour éliminer les résidus de chlore et de sel. Utiliser des shampoings et après-shampoings hydratants pour minimiser les dommages et restaurer la douceur des cheveux.
- Pour les ongles : Rincer les mains et les ongles après chaque baignade pour éliminer les résidus de chlore et de sel. Appliquer des huiles ou des crèmes hydratantes pour maintenir la santé des ongles et des cuticules.
Alimentation et compléments alimentaires
- Pour les cheveux et les ongles : Intégrer des aliments ou compléments alimentaires riches en biotine (vitamine B8), acides gras oméga-3, vitamines A, C, E, et des minéraux comme le zinc et le sélénium pour renforcer la santé des cheveux et des ongles de l'intérieur. Ces nutriments jouent un rôle essentiel dans la production de kératine et la protection contre les dommages oxydatifs.
L'été impose de nombreux défis à la santé de nos cheveux et ongles, mais avec des soins appropriés et l'utilisation de compléments alimentaires comme ceux proposés par OPHYCURE, il est possible de préserver et même améliorer leur état. Adopter une approche proactive permettra de profiter pleinement de la saison estivale sans sacrifier la beauté de nos phanères.
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Chez OPHYCURE, nous avons élaboré la formule "FORTIFICATION CHEVEUX & ONGLES" pour maintenir une chevelure éclatante et des ongles solides. Cette formule offre du sélénium bioassimilable à haute biodisponibilité, de la kératine, composant principal des phanères*, ainsi que du zinc et de la vitamine B8, indispensables à la synthèse naturelle de la kératine. Notre laboratoire a mis au point un procédé breveté permettant d'obtenir du sélénium sous forme organique, grâce à sa liaison et sa métabolisation par des microalgues (spiruline) au cours de leur culture.
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*Organe de protection caractérisé par une kératinisation intense, assimilé à la “kératine dure” : cheveux, poils, ongles chez l’humain.
Convient aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes, aux végétariens et personnes suivant des régimes pauvres en protéines animales.
